Польза восьмичасового сна оказалась мифом

09:07, сентября 22, 2024 Учёные выяснили, что норма здорового сна у каждого человека разная. Большинству людей действительно нужно спать от семи до девяти часов в сутки, однако бывают и отклонения как в большую, так и в меньшую сторону. Кроме того, исследования показывают, что недосып в будни можно легко компенсировать,если отоспаться в выходные. Достаточно поспать подольше всего на полтора часа....
Читать полный текст на news-kmv.ru