Египетские манго: как правильно есть манго, польза и вред манго
18:07, октября 17, 2025 Сезон египетских манго во многих магазинах России длится с середины августа до середины декабря. Основной ажиотаж на них начинается в октябре, когда все остальные фрукты постепенно отходят. О вреде и пользе манго Metro рассказала диетолог, эндокринолог клиники CMD Лефортово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Мария Виноградова. В чём польза? Манго – это источник множества витаминов и минералов. Оно богато витамином C, который помогает укреплять иммунную систему, способствует заживлению ран и улучшает усвоение железа. Содержание витамина C в манго (на 100 г) – 36,4 мг, что составляет 44–60% от суточной нормы. Также в...
Читать полный текст на www.metronews.ru