Опять сорвался: почему так сложно сидеть на диете и питаться правильно
09:07, марта 6, 2025 В погоне за идеальным весом многие оказываются в ловушке, которую сами себе и создают. Люди начинают с грандиозных планов: выбрасывают из холодильника все «вредное», закупают килограммы овощей, гречки и куриной грудки, скачивают приложения для подсчета калорий, тщательно записывают каждую крошку и обещают себе, что на этот раз все будет по-другому. Образцы успеха со страниц глянцевых журналов внушают уверенность, что обязательно получится добиться идеала. Все идет хорошо в первые несколько дней: вдохновение, полная грудь энергии, неожиданно появившаяся изобретательность на&nbs...
Читать полный текст на www.5-tv.ru