Как быстро прийти в себя после новогодней вечеринки: советы от эксперта
09:07, января 5, 2026 1. Качественный сон как основа восстановления Сон – это неотъемлемая часть восстановления организма. Чтобы чувствовать себя хорошо наутро после вечеринки, старайтесь обеспечить себе не менее 7–8 часов качественного сна. – Если волнение от праздника не позволяет заснуть, попробуйте уйти пораньше с мероприятия. Понятно, что трудно сказать нет продолжению веселья, но качественный отдых сделает ваше утро значительно приятнее. Подготовьте спальню: приглушите свет, отключите лишние звуки, настройтесь на отдых, – посоветовала косметолог-зстетист, сооснователь и исполнительный директор бренда Lifecode Екатерина Островская....
Читать полный текст на www.metronews.ru