Недостаток воды и вредные перекусы: почему не получается похудеть
04:29, июня 2, 2024 Также нужно учитывать состояние и особенности организма. При наличии хронических заболеваний или других нарушений подобные занятия дадут негативный эффект. - Только лишь физической активностью снизить вес невозможно, - напомнила диетолог Юлия Бурякова. Стоит уделить внимание и пищевым привычкам. В частности, во время завтрака нужно принимать большую часть калорий. Но перед этим необходимо выпить хотя бы стакан воды. Жидкость, по словам нутрициолога Гульнары Кузиной, также должна поступать в организм в течение всего дня. Отдельно эксперт рассказала о пользе и вреде перекусов. К ним следует переходить спустя 3-4 часа после первого п...
Читать полный текст на sovainfo.ru