Врач рассказал, на сколько лет сокращает жизнь недостаток движения
00:07, мая 14, 2025 Недостаток движения способен сократить жизнь на 15 лет, заявила терапевт Ольга Сухарева в своем Telegram-канале, пишет Sovainfo.ru. По словам медика, мышечная масса участвует в метаболизме. Тот же гепатоз печени и диабет могут развиться при недостатке мышечной ткани даже у стройных людей. Также физическая активность служит отличной профилактикой когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера. Терапевт опирается на исследования, согласно которым положительный эффект способны оказать всего 75 минут занятий спортом в неделю. Такая нагрузка поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 17 %, онкологических – на 7 %, ранней смерти – на 2...
Читать полный текст на tolknews.ru