Врач рассказала, поможет ли бег похудеть
03:51, июня 10, 2024 И почему для некоторых этот вид тренировок опасен. Бег — это спортивная нагрузка на весь организм, поэтому заниматься данным видом спорта нужно правильно. Об этом рассказала врач по лечебной физкультуре Светлана Семенова, передает «Доктор Питер». Она отметила, что бег идеально подходит для поддержания здоровья, улучшает состояние сердечно-сосудистой и нервной систем, укрепляет иммунитет. Однако тем, кто решил похудеть, этот вид тренировок не подойдет. Все дело в том, что «организм пока не привык к активному расходованию калорий, поэтому быстро захочет восполнить их недостаток», пояснила врач. В итоге после пробежки человек захочет съесть да...
Читать полный текст на www.rosbalt.ru