Окей, Гугл! Один вечерний ритуал поможет рано встать без будильника
06:07, июня 13, 2024 Главное встать — проснемся потом. Каждое утро буднего дня становится испытанием для «белых воротничков». Не успеваешь лечь спать, как тут же наступает утро. Глаза не открываются, будильник неустанно звенит каждые пять минуточек, а на работе уже ждет начальник. С проблемой раннего подъема покончено. Существует годный лайфхак для любителей поваляться в кровати. Усталость имеет свойство накапливаться. Не зря говорят, что выспаться за одну ночь практически невозможно. Ведь сложность ранних подъемов состоит в психологическом недостатке мотивации. Помочь справиться с усталостью помогают режим, вечерние ритуалы, гармонизация работы и отдыха и некото...
Читать полный текст на vladtime.ru