Гастроэнтеролог Мельникова: избыток фруктов может привести к жировой болезни печени
09:07, июля 12, 2024 Фрукты — необходимая и полезная часть любого рациона. Они пополняют запасы витаминов, минералов и клетчатки. Между тем всё хорошо в меру, и даже такие нужные организму продукты, как фрукты, могут серьёзно навредить. Разбираемся, на какие фрукты и почему не стоит налегать. Чем полезны фрукты Как рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Евгения Мельникова, человеку рекомендовано употреблять 25−30 г клетчатки ежедневно. Она: улучшает перистальтику кишечника, спасает от запоров, хорошо насыщает, помогает выводить холестерин из организма. Часть этой клетчатки можно получить из фруктов, но налегать на них не стоит. Почему не стоит налегать на ф...
Читать полный текст на secretmag.ru